本文目录一览：

• 1、刘亦菲单手做平板支撑,还有哪些女明星坚持锻炼的?
• 2、想在刘亦菲的背沟上滑滑梯,如何练出背沟成为背影杀手?
• 3、刘亦菲单手平板支撑,所有美丽的背后都默默付出了多少努力?
• 4、刘亦菲示范单手做平板支撑,对此网友有何评价?
• 5、刘亦菲能单手做平板支撑,你还知道哪些明星的奇怪技能吗?
• 6、欧阳娜娜又胖了?看看刘亦菲阿娇,事实证明,仙女胖了也会被嘲的

刘亦菲单手做平板支撑,还有哪些女明星坚持锻炼的?

张天爱张天爱是一个非常热爱健身的女性明星，这是因为她十分热爱运动所以她才会保持的这么的好，只要她在空闲的时间几乎都会泡在健身房里面来进行锻炼，可见娱乐圈中的女性对于自己身材的要求是多么的严格。

另一张照片是通过镜子拍下的，镜中可以看到刘亦菲的手臂肌肉及背脊线条非常流畅结实，说明我们的神仙姐姐非常注重身材管理，平时也没少健身锻炼。

圈中的女明星有的会通过练瑜伽来保持身材；有的是吃减肥餐，她们很多高热量，高脂肪的东西都不会吃；有的还会做一些中药减肥项目。大部分人对女明星很苛刻，所以她们都是非常注意自己的身材，以免上镜不好看。

张钧甯 提到她很多就会想到她的爱运动，从她微博经常发的生活动态就可以看出来，她是经常锻炼的。张钧甯坚持跑步已经11年龄，而且她也很低调，从来没有宣扬这件事件，所以很少人知道。

坚持健身的女明星，其实还有袁姗姗。对于袁姗姗，相信大家肯定都不陌生了。袁姗姗很早就已经出道了，她出道的时候出演了一些作品。在这些作品里面，大家将她p成了表情包，对她进行疯狂的攻击。其实，这对于她的伤害是非常大的。

刘涛也经常在微博中晒健身照，每天坚持健身，深蹲、卧推、腰腹锻炼一气呵成，甚至连晚上11点多收工之后还会去健身房健身，还经常挑战高难度健身动作。

想在刘亦菲的背沟上滑滑梯,如何练出背沟成为背影杀手?

拉双拉臂 首先将双脚分开，保持站立的姿势。然后双手分别拿2个哑铃，将双手抬起，手肘张开后弯曲。接着背部保持平直状，而双臂放在腿侧。

训练背阔肌。双手抓紧弹力带，高举过头顶，一手稳定，另一只手用肘部带动背部挤压肌肉，拉开弹力带时感觉背部肌肉收缩，拉到最下端时背部肌肉最紧。做10下在换另一侧继续做10下为一组，每次做3组。

背沟又称脊柱沟。脊柱沟是指脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑，这条沟能让女性看起来修长有型、背影诱人。完美的脊柱沟应该是线条柔和、皮肤光滑而细腻的。

刘亦菲单手平板支撑,所有美丽的背后都默默付出了多少努力?

中国空间站，技术妥妥的世界第一，背后都有哪些人员为此付出了努力？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

而周奇和刘家祎两位小演员也在默默地冲刺高考，努力为考进北电而努力学习。

考上研究生的光荣成绩背后是两位盲人女孩夜以继日的努力。这两位盲人女孩一直默默努力，从未放弃和改变过自己的目标，最终实现自己的梦想。

引言：每当谈起中国的航天事业，但凡是中国人，内心都会升起浓浓的自信心和自豪感。闪亮的中国星，这一幕后的背后付出了多少的努力，答案是不想而知的。这背后是无数科研人员以及无数政府工作人员和中国人民的默默付出。

刘亦菲示范单手做平板支撑,对此网友有何评价?

1、网友表示刘亦菲非常厉害。单手做平板支撑在我这种健身小白看来是一件非常厉害的事情，刘亦菲一直被称之为神仙姐姐，大家也觉得她是一个娇娇弱弱的小公主，没想到她健身起来对自己这么狠。

2、我觉得刘亦菲是自己单手做平板支撑的照片，我觉得她的身材非常的好。虽然说刘亦菲现在一直都没有接特别多的作品，出演特别多的角色，但是她对自己要求也非常的严格，一直都保持很好的身材，这也是非常不容易的。

3、这样自律的姐姐，才能够把身材保持得这么好，不亏是我们的神仙姐姐啊！有锻炼的伙伴们都知道平板支撑不是一件容易的事情，常人坚持几十秒都是一件很困难的事情。但是刘亦菲既然能够单手做平板支撑，可见她平时一定是经常锻炼。

4、在这张照片中，她扎着马尾，穿黑色健身服，戴着蓝牙耳机单手做平板支撑。从这张照片中就可以看到，刘亦菲的肌肉线条十分明显，健身成果也是相当好的。

5、毕竟这样的话对于演员的前途来讲是不利的，但好像对于刘亦菲来讲是不受影响的。

6、刘亦菲可以用单手做平板支撑，很多人看到这里都感觉特别的佩服她，没想到仙女平时在生活当中都这么的自律。

刘亦菲能单手做平板支撑,你还知道哪些明星的奇怪技能吗?

神仙姐姐刘亦菲晒出自己的一张正在做平板支撑的图片，网友朋友就对神仙姐姐的照片发出了疑问？神仙姐姐是要改变自己往日的清纯的形象吗？其实从这么多神仙姐姐的拍照痕迹以及她后面的作品来讲，有这样的嫌疑。

这样自律的姐姐，才能够把身材保持得这么好，不亏是我们的神仙姐姐啊！有锻炼的伙伴们都知道平板支撑不是一件容易的事情，常人坚持几十秒都是一件很困难的事情。

并不是仙女这么自律，而是只有自律才能成为仙女。刘亦菲可以用单手做平板支撑，很多人看到这里都感觉特别的佩服她，没想到仙女平时在生活当中都这么的自律。

我觉得刘亦菲是自己单手做平板支撑的照片，我觉得她的身材非常的好。虽然说刘亦菲现在一直都没有接特别多的作品，出演特别多的角色，但是她对自己要求也非常的严格，一直都保持很好的身材，这也是非常不容易的。

欧阳娜娜又胖了?看看刘亦菲阿娇,事实证明,仙女胖了也会被嘲的

身材管理 女明星的身材管理，上热搜的频率真的很高，瘦了或者胖了都能聚焦全网目光。李兰迪就因为瘦了，被网友们赞口不绝；刘亦菲、欧阳娜娜曾因为胖了，被不断拿出来比较和讨论。

欧阳娜娜精修V.S.未修 迪丽热巴精修V.S.未修 杨紫精修V.S.未修 沉月...再让我们来看看精修出来的腿精吧。 1 杨紫 2 G.E.M 3 刘亦菲 ...也不知道是阿娇年纪增长变胖了，还是她腿本来就很粗。

所长最近被娜扎吓到了！ 明明捂着嘴的时候是小仙女，结果手一拿开？ 不知道是胖了还是怎么，这口呼之欲出的烤瓷牙...当然也有坚持不动牙齿的倔强派，比如刘亦菲，露牙龈影响美貌被反复嘲也毫不在意。

戴过天价首饰的明星太多了，比如杨幂、杨颖、欧阳娜娜等女星，她们身上的首饰很多时候比礼服贵很多。

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